🌿 Aromatherapie- Top 12 Set – Dein Guide für Duft, Wellness & kreative Anwendungen
Das Ancient Wisdom Aromatherapie-Set gehört zu den beliebtesten Duftsets im Bereich Wellness, natürliche Raumatmosphäre und Aromakultur. Mit seinen 12 ätherischen Ölen eröffnet es eine breite Palette an Möglichkeiten – vom harmonischen Raumduft bis zur kreativen DIY-Kosmetik.
In diesem Guide erfährst du:
- wie du die Öle im Alltag verwenden kannst
- welche Duftmischungen besonders harmonisch sind
- wie du einfache Wellness- und DIY-Projekte umsetzt
- welche Sicherheitshinweise du beachten solltest
Das Set eignet sich für alle, die natürliche Düfte lieben und ihr Zuhause, ihre Rituale oder ihre Massagepraxis bereichern möchten.
🌸 Die 12 enthaltenen Öle im Überblick
Im Set enthalten sind:
Lavendel, Zitrone, Orange, Bergamotte, Zitronengras, Eukalyptus, Rosmarin, Teebaum, Citronella, Patchouli, Amyris, Ylang Ylang III
Die Essenzen decken alle Duftnoten ab:
- Kopfnoten: frisch, spritzig, klar
- Herznoten: blumig, krautig, warm
- Basisnoten: erdig, weich, sinnlich
So kannst du Düfte kreieren, die sich gegenseitig ergänzen – von leicht und belebend bis tief und erdend.
🌬️ Mögliche Anwendungen im Alltag
⭐ 1. Raumduft & Atmosphäre
Mit einem Diffuser lassen sich in wenigen Sekunden unterschiedliche Stimmungen im Raum schaffen. Gib je nach Größe des Raums 3–8 Tropfen in den Diffuser.
Inspirationen für Duftstimmungen:
- Frisch & klar: Zitrone + Eukalyptus
- Sanft & entspannend: Lavendel + Amyris
- Warm & fröhlich: Orange + Bergamotte
- Kräutrig & naturverbunden: Rosmarin + Teebaum
✋ 2. Massage & Aromapflege
Für eine aromatische Massage werden ätherische Öle immer mit einem Trägeröl gemischt (z.B. Mandel-, Jojoba- oder Sesamöl).
- Körper: ca. 2 % (10–12 Tropfen auf 30 ml Trägeröl)
- Gesicht: ca. 0,5–1 %
- Punktuelle Anwendungen: bis ca. 5 % (kurzzeitig, lokal, nur bei guter Verträglichkeit)
Beliebte Duftideen:
- Wärme & Kräuter: Rosmarin + Lavendel
- Sinnliche Note: Ylang Ylang + Orange
- Erdung: Patchouli + Amyris
🧽 3. Duft für Haushalt & Alltag
Einige Öle werden gerne in selbstgemachten Reinigungs- oder Sprühmischungen verwendet, um ein frisches Duftambiente zu schaffen, z.B.:
- Zitrone
- Teebaum
- Zitronengras
- Orange
- Eukalyptus
🛁 4. Wellness-Momente zu Hause
Ein warmes Bad oder ein Fußbad lässt sich mit ätherischen Ölen in ein kleines Ritual verwandeln.
Wichtig: Ätherische Öle immer zuerst mit einem Träger (z.B. Pflanzenöl oder Sahne) mischen – nie pur direkt ins Wasser geben.
🌿 5. Sommer & Draußen
Frische Düfte wie Citronella, Zitronengras und Lavendel werden im Sommer gerne in Sprays, Ölmischungen oder Diffusoren verwendet – etwa für Terrasse, Balkon oder Gartensitzplatz.
🌼 Duftprofile der 12 Öle
Die folgende Tabelle bietet einen kompakten Überblick über Duftcharakter und typische Stimmungsassoziationen. Es handelt sich um allgemeine Erfahrungswerte und subjektive Wahrnehmungen, nicht um medizinische Aussagen.
| Öl | Duftprofil | Beliebt für / Atmosphäre |
|---|---|---|
| Lavendel | blumig, weich, leicht krautig | ruhige Abendstimmung, Entspannung, sanfte Raumatmosphäre |
| Zitrone | frisch, spritzig, zitrisch | klare, belebende Raumwirkung, „Frischekick“ im Home-Office oder in der Küche |
| Orange | fruchtig, süß, warm | gemütliche Wohlfühlstimmung, freundliche und einladende Atmosphäre |
| Bergamotte | zitrisch-blumig, fein, elegant | harmonische, ausgleichende Duftkompositionen, angenehme Abendmomente |
| Zitronengras | frisch, grün, leicht herb | energetische, klare Stimmung, lebendiger Raumduft |
| Eukalyptus | klar, kühl, aromatisch | frische, „luftige“ Raumatmosphäre, als belebender Duft empfunden |
| Rosmarin | krautig, warm, aromatisch | aktivierende Duftmischungen, ritualisierte Morgen- oder Fokus-Momente |
| Teebaum | herb, würzig, „waldig“ | naturverbundene Duftmischungen, Anwendungen mit „Outdoor“-Charakter |
| Citronella | grasig, zitrisch, frisch | Sommerabende auf Balkon oder Terrasse, spritzige Outdoor-Sprays |
| Patchouli | erdig, tief, leicht süßlich | erdende Rituale, sinnliche und meditative Atmosphären |
| Amyris | warm, holzig, weich | runde, beruhigende Duftmischungen, Abendrituale, „Sandelholz-ähnliche“ Kompositionen |
| Ylang Ylang III | intensiv blumig, süß, exotisch | sinnliche Duftmischungen, romantische Momente, luxuriöse Wellness-Ambiente |
🔮 Beliebte Duftmischungen (ohne Heilsversprechen)
🌙 Deep Relax
- Lavendel
- Amyris
- Ylang Ylang III
Diese Kombination wird gerne für ruhige Abendstunden und eine sanfte, umhüllende Raumstimmung verwendet.
🔆 Morning Fresh
- Zitrone
- Rosmarin
- Eukalyptus
Ideal, wenn du eine klare, lebendige Atmosphäre im Arbeits- oder Wohnbereich schaffen möchtest.
🏝️ Tropical Home
- Zitronengras
- Orange
- Teebaum
Eine frische, lebendige Duftmischung, die häufig für Küche, Flur oder Wohnbereich gewählt wird.
❤️ Sensual Harmony
- Patchouli
- Orange
- Ylang Ylang III
Diese Kombination sorgt für eine warme, sinnliche Duftstimmung – passend für besondere Abende oder Rituale.
🛠️ DIY-Ideen mit dem Aromatherapie-Set
🛁 Aromabad
Zutaten:
- 1 Tasse Badesalz (z.B. Epsom-Salz oder Totes-Meer-Salz)
- 10–15 Tropfen ätherische Öle
- 1 Esslöffel Trägeröl (z.B. Mandelöl) oder Sahne
Anwendung: Öle zuerst im Träger mischen, dann mit dem Salz vermengen und ins einlaufende Badewasser geben.
💨 Natürliches Raumspray
Zutaten:
- 100 ml Sprühflasche (am besten aus Glas)
- ca. 20 ml Alkohol (z.B. Wodka oder Weingeist)
- ca. 80 ml destilliertes Wasser
- 20–30 Tropfen ätherische Öle nach Wahl
Anwendung: Zuerst die ätherischen Öle in den Alkohol geben, gut schütteln und anschließend mit Wasser auffüllen. Vor jeder Anwendung schütteln.
💆 Massageöl
Basis: 50 ml Trägeröl (z.B. Mandel-, Jojoba- oder Sesamöl).
Dosierung:
- Gesicht: ca. 0,5–1 % (5–10 Tropfen auf 50 ml)
- Körper: ca. 2 % (20–25 Tropfen auf 50 ml)
⚠️ Wichtige Sicherheitshinweise
Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Duftstoffe. Ein bewusster und respektvoller Umgang ist wichtig:
- Nicht einnehmen!
- Ätherische Öle immer mit einem Träger (Öl, Sahne, Salz, Alkohol) mischen – nicht unverdünnt grossflächig auf die Haut auftragen.
- Nicht in Augen oder auf Schleimhäute bringen.
- Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
- Zitrusöle wie Zitrone und Bergamotte können die Haut empfindlicher gegenüber Sonnenlicht machen (nach Anwendung direkte Sonne möglichst vermeiden).
- Teebaumöl und einige andere Öle sind für Tiere ungeeignet – Diffuser so verwenden, dass Tiere den Raum jederzeit verlassen können.
- Während Schwangerschaft und bei Kleinkindern nur sehr sparsam und mit milden Ölen arbeiten; im Zweifel fachlichen Rat einholen.
🌺 Fazit
Das Ancient Wisdom Aromatherapie-Set ist ein vielseitiger Begleiter für natürliche Duftmomente im Alltag. Die 12 Öle ermöglichen:
- individuelle Raumdüfte
- kreative DIY-Projekte
- persönliche Wellness-Rituale
- Begleitung von Meditation, Yoga & Zeremonien
Durch die Kombination von Kopf-, Herz- und Basisnoten kannst du deine eigenen Duftkompositionen gestalten und so eine Atmosphäre schaffen, die zu dir, deinem Zuhause und deinen Ritualen passt.
